terça-feira, 10 de janeiro de 2023

Economia na conta de luz: Como evitar o desperdício de energia durante as férias


 

O mês de janeiro é o mês das férias escolares, tempo de diversão e descanso. Entretanto, esse período pode gerar alguns gastos indesejados, como por exemplo, o aumento no valor da conta de energia, pois nessa época as pessoas costumam passar mais tempo em casa, e consequentemente consumindo mais energia elétrica. Essa rotina atípica faz com que a casa esteja conectada a mais aparelhos eletrônicos, por isso, é importante ter hábitos conscientes durante esse mês. 

 

Com uma quantidade de pessoas em casa maior que o normal, é comum que o uso de televisores, chuveiros elétricos, ventiladores, luzes e outros equipamentos sejam consumidos em excesso. Além disso, durante as férias as crianças ficam muito mais tempo nos computadores, videogames e celulares, por isso cabe aos adultos responsáveis estabelecer horários para uso e orientar para diminuir o desperdício de energia. 


Desse modo, para te ajudar a consumir energia elétrica de forma consciente e com menores gastos, a Equatorial Maranhão reuniu algumas dicas orientadas por profissionais que fazem a diferença quando o assunto é economizar energia.  

  • Ao sair de viagem, desconecte da tomada os equipamentos que não são de uso contínuo. Além de evitar o desperdício, essa ação ainda previne possíveis acidentes elétricos;
  • Ainda no clima de viagem, durante o período de casa vazia mantenha o funcionamento da geladeira no modo de intensidade mínima; 
  • O uso excessivo do ar condicionado, ventiladores, mais eletroeletrônicos conectados, significam consumo extra de energia elétrica no período de férias, é importante dar uma atenção especial, além de ficar de olho na capacidade da instalação para que não haja sobrecargas; 
  • Não deixe os celulares carregando a noite toda e nem os carregadores conectados sem o aparelho; 
  • Evite abrir e fechar a geladeira muitas vezes e não guarde alimentos quentes em seu interior. Uma dica é deixar um litro de água com gelo fora da geladeira para a criançada. Além disso, é importante observar periodicamente a borracha de vedação que, quando ressecada, causa grande desperdício de energia; 
  • Evite utilizar chuveiro elétrico, pois é um dos equipamentos que mais consome energia. Mas, se você não abre mão, é importante evitar banhos longos e deixar sempre no modo “verão”, que consome menos energia; 
  • É importante deixar os filtros do ar-condicionado sempre bem limpos, além de utilizar o temporizador para programar o desligamento automático, e não deixar a temperatura muito baixa, assim você evita muito esforço do equipamento. O ideal é manter em 23º ou 24º; 
  • Na iluminação da casa, dê preferência às lâmpadas de LED que são mais econômicas, além de durar cerca de 15 vezes mais que as fluorescentes. Evite deixá-las ligadas durante o dia. 

 

A Gerente de Relacionamento com Clientes, Francila Soares, alerta e ressalta que essas simples medidas devem ser aproveitadas durante o ano todo para gerar economia, evitando grandes mudanças na conta de energia e nas despesas da casa. “A Equatorial Maranhão reforça que é importante manter os cuidados, praticar hábitos de consumo consciente e ficar sempre de olho para não haver desperdício de energia elétrica, assim é possível aproveitar as férias com muito lazer, sem preocupação e sem gastos desnecessários”, pontuou Francila. 

COPINHA 2023: Imperatriz perde para o Porto Vitória e é eliminado



O Imperatriz, um dos representantes do Maranhão na Copa São Paulo de Futebol Júnior, está eliminado da competição.

 Após um início promissor de competição, em que o “Cavalinho”, venceu o Taubaté por 3 a 0 na primeira rodada, o time comandado por Danilo Brito foi derrotado nesta segunda-feira (9) pelo Porto Vitória (ES) por 4 a 1.

 O primeiro gol da partida foi marcado de pênalti, aos 11 minutos da etapa inicial, por Vitor Santos. Depois, o time capixaba ampliou ainda no primeiro tempo.

 Aos sete minutos do segundo tempo, o Porto Vitória marcou o terceiro gol. O clube maranhense ainda diminuiu, mas tomou o quarto gol em seguida.

SENAC oferta 380 vagas em cursos gratuitos para diversos municípios

 


A partir do dia 09 de janeiro, serão abertas as inscrições para diversas vagas em cursos profissionalizantes pelo Programa Senac de Gratuidade (PSG) nos municípios de São Luís, Timon, Caxias, Imperatriz, Pinheiro e Bacabal.  

O PSG tem o objetivo de ampliar o acesso à educação profissional e tecnológica de cidadãos brasileiros, por meio da oferta de vagas gratuitas em cursos diversificados de Formação Inicial e Continuada e de Educação Profissional Técnica de Nível Médio. No Maranhão, o Senac, em aderência a esse compromisso nacional, possibilita o acesso de jovens e adultos – trabalhadores de baixa renda, empregados ou desempregados à formação profissional. 

Ao total 380 vagas estão sendo disponibilizadas para os seis municípios. Os cursos disponibilizados em Caxias serão de Recepcionista e Técnico em Recursos Humanos. Em São Luís, o curso de Garçom será ofertado. No município de Bacabal, os cursos disponíveis serão de Recepcionista, Salgadeiro e Cuidador Infantil. Em Pinheiro, serão ofertados os cursos de Barbeiro, Vendedor, Assistente Administrativo e Costureiro. Em Imperatriz, os cursos disponíveis serão de Assistente Pessoal, Auxiliar de Cozinha, Costureiro e Técnico em Estética. E em Timon, os cursos de Cabeleireiro, Barbeiro e Maquiador. 

Para participar do PSG é necessário atender aos pré-requisitos do curso escolhido; possuir renda familiar per capita de até 02 salários mínimos estabelecidos pelo governo federal; estar matriculado ou ser egresso da Educação Básica; ser trabalhador desempregado ou empregado; ter, no ato da matrícula, a idade completa de acordo com o requisito do curso; e apresentar todos dos documentos originais com cópia no ato da matrícula. 

Para conferir todos os editais com as informações sobre os cursos e para se inscrever, basta acessar o site: http://www.ma.senac.br/psg/ .  Fiquem ligados em nosso site, pois ao longo do ano serão ofertados mais cursos nesses e em outros municípios.

Introdução Alimentar: Confira dicas práticas para driblar as dificuldades e elaborar com sucesso as refeições infantis


 

Iniciada a partir dos 6 meses de vida - antes disso o aleitamento materno é o único alimento indicado - a introdução alimentar é uma fase chave para os primeiros contatos do bebê com as comidas e deve ser feita com muita paciência e estratégia para atingir o paladar da criança.

A introdução alimentar pode ser uma fase difícil, principalmente entre os tutores que buscam soluções em meio à agitação da rotina. Preparar cada comida diariamente tem sido a dificuldade de muitas famílias envoltas em trabalho e demais ocupações. Para ajudar na praticidade, a nutricionista e professora do curso de Nutrição da Facimp Wyden, Thalita Almeida, nos ajuda com algumas dicas valiosas. Confira:

Praticidade


Thalita explica que a falta de tempo para preparar as comidas no dia a dia é uma das reclamações mais frequentes entre as mães, gerando frustração e até desperdício na hora da introdução alimentar. Para evitar isso, a nutricionista dá uma dica essencial: “Uma orientação que sempre dou é a de congelar os alimentos, caso a mamãe não consiga fazer as refeições diariamente. Com isso, algumas preparações de almoço e jantar já ficam garantidas para os dias posteriores”, explica.


Como elaborar e balancear a refeição?


A professora da Facimp Wyden acrescenta que os alimentos podem ser congelados em formas de gelo, aumentando a praticidade principalmente naqueles dias mais corridos.


“Normalmente, indico colocar duas porções de cada alimento para compor a refeição. Lembrando que é preciso colocar alimentos de grupos diferentes, um do grupo dos feijões, dois vegetais, um carboidrato e uma proteína, para o prato ficar balanceado”, finaliza a nutricionista.

Campanha Janeiro Branco é aberta oficialmente em Imperatriz


 

Foi realizada nesta terça-feira (10), a abertura da campanha Janeiro Branco. Com o tema “A vida pede equilíbrio”, evento foi promovido pela Prefeitura de Imperatriz, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semus), no auditório da Universidade Aberta do Brasil (UAB). Atividades estão programadas para esse e os demais meses do ano, com capacitação, apresentação do projeto de matriciamento em saúde mental e intercâmbio.

Estiveram presente Eduardo Soares, secretário de Governo; Doralina Marques, secretária adjunta de Saúde; Sormanne Branco, gestora da Atenção Primária; Alberto Clézio, coordenador da Saúde Mental; Jordanna Nunes, coordenadora da UPA-São José; Marylia Rodrigues, coordenadora da UBS Nova Imperatriz, a psiquiatra Laís dos Reis e demais autoridades municipais.

Objetivo da campanha é conscientizar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental, além de promover ações que integram a atenção primária nesse processo.

Alcemir Costa, vice-prefeito e secretário de Saúde, informa que Imperatriz é único município em toda a região que oferta esse atendimento amplamente e com uma rede tão bem estruturada com CAPS para adultos e infanto-juvenil, Ambulatório de Saúde Mental e as residências terapêuticas. Ele reforça que as ações da campanha serão promovidas por toda a cidade.

“Estamos realizando uma campanha que irá integrar Saúde Mental e Atenção Primária, com cuidados colaborativos. Teremos ações em escolas, empresas, hospitais e instituições públicas e privadas, levando capacitação, além da apresentação do projeto para todos os profissionais de saúde da nossa rede”, acrescentou Alcemir Costa.

O coordenador da Rede de Saúde Mental, Alberto Clézio, dá detalhes sobre a campanha desse ano. “Hoje estamos apresentando uma proposta de linha de cuidado com a saúde mental das pessoas. O projeto de matriciamento irá integrar rede de saúde mental e atenção básica, e nosso público-alvo são os profissionais das Unidades Básicas de Saúde. Estamos desenvolvendo algo que irá fortalecer nosso trabalho junto a quem realmente precisa desse cuidado”.

A programação de abertura da campanha contou ainda com três momentos de apresentação das diretrizes e linhas de cuidado, falando sobre “Matriciamento Integrando Saúde Mental”, “Rede de Atenção Primária do Município de Imperatriz” e “Método do projeto de Matriciamento em Saúde Mental”; com os seguintes facilitadores: a psiquiatra Lais dos Reis; a coordenadora da Atenção Primária, Sormanne Branco e o coordenador da rede, Alberto Clézio.

Últimos dias da Campanha “Construção Premiada” em todas as lojas do Grupo Potiguar

 


Que tal reformar a casa e ainda ganhar prêmios valiosos? O Grupo Potiguar participa com todas as suas lojas da campanha promocional da ACOMAC-MA / Associação dos Comerciantes de Material de Construção do Maranhão intitulada “Construção Premiada” que visa estimular as vendas de materiais de construção com o sorteio de prêmios valiosos. 

A cada R$ 200,00 em compras o cliente ganha um cupom para concorrer a prêmios como 1 carro 0Km, 4 motos 0KM e 3 TV´s. A ação está em seus últimos dias, e vai somente até 12.01.2023, com sorteio final no próximo dia 14 de janeiro de 2023. 

A campanha é válida para todas as lojas do Grupo Potiguar em São Luís, Imperatriz e Bacabal. Não é nada mal começar 2023 reformando, decorando ou equipando o lar e ainda ganhar valiosos prêmios. Em Imperatriz a Potiguar está localizada na Rodovia BR-010, Km 252, no bairro Coco Grande. Fica a dica! 

IDOMED lança edital para bolsas em Medicina em 2023



Estão abertas as inscrições para o processo seletivo de bolsas integrais dos cursos de Medicina autorizados no âmbito do Programa Mais Médicos das instituições de ensino que integram o Instituto de Educação Médica (IDOMED). Interessados podem se inscrever pelo site econ.rio.br/bolsistas23-1e realizar a inscrição até o dia 12 de janeiro. A seleção é destinada para ingresso no primeiro semestre de 2023 e, ao todo, serão 40 vagas distribuídas em diferentes regiões do país.  

 

Para participar do processo seletivo, o candidato deve ter realizado o Exame Nacional do Ensino Médio – ENEM, entre 2017 e 2021, e atender às condições estabelecidas no edital de cada unidade, como: não ter diploma de curso superior, ter renda familiar mensal que não exceda o valor de 1,5 a 3 salários-mínimos por pessoa, a depender da instituição escolhida e ter cursado o ensino médio completo em escola da rede pública ou em instituições privadas na condição de bolsista integral. Também é necessário enviar a documentação que comprova a participação no ENEM e ser residente e natural da região onde está estabelecida a escola médica. Alguns editais possuem valor de salários diferentes, contudo, dentro da faixa acima. Outra característica dos pré-requisitos é o local de residência e nascimento. Em Alagoinhas, não há essa exigência e em Juazeiro-BA, também são permitidos residentes e naturais de Petrolina-PE. 

 

O edital prevê quatro vagas para Angra dos Reis (RJ); três para Iguatú (CE); cinco para Quixadá (CE); três para Canindé (CE); cinco para Açailândia (MA); cinco para Castanhal (PA); duas para Jaraguá do Sul (SC); uma para Juazeiro (BA); sete para Alagoinhas (BA) e cinco para Ji-Paraná (RO).   

 

O resultado será divulgado no dia 25 de janeiro após 18h no site do IDOMED e a matrícula deverá ser efetuada no dia 26 de janeiro, presencialmente, nas secretarias dos campi.   

 

Ao longo do curso, os alunos terão acesso a equipamentos com tecnologia de ponta para a prática de procedimentos médicos em simuladores/robôs, antes do contato com o paciente real, no Laboratório de Simulação Realística, além de terem acesso a estudo em realidade virtual. As escolas de medicina do IDOMED disponibilizam também laboratórios de imagenologia (para o estudo aprofundado dos exames de diagnóstico por imagem - tomografia, ressonância magnética, radiografia, entre outras), de anatomia e de técnicas cirúrgicas simuladas.   

 

Além da infraestrutura e tecnologia, as escolas médicas do IDOMED oferecem um curso de Medicina com elevado nível de qualidade à população local e de seu entorno. Dessa forma, os candidatos que sonham em seguir essa carreira terão a oportunidade de ingressar no curso sem sair de sua terra natal, fomentando e aprimorando também a rede de saúde regional.    

 

“A seleção de bolsistas residentes gera um grande impacto positivo nas regiões que possuem unidades do IDOMED, pois pessoas da própria cidade recebem a oportunidade de cursarem medicina em uma instituição renomada, com foco no desenvolvimento humanizado do futuro médico. Ao término do curso, os bolsistas poderão atuar no próprio município, auxiliando o sistema de saúde local e ofertando uma melhor qualidade de vida aos moradores da região”, destaca o diretor executivo nacional do IDOMED, dr. Silvio Pessanha Neto. 

   

Sobre o IDOMED    

  

O IDOMED é um grupo que reúne 17 escolas médicas e consolida a tradição de mais de 25 anos de experiência nesse segmento. Está presente em todas as regiões do país, com aproximadamente oito mil alunos e foco em excelência no ensino, aprendizado prático, tecnologia aplicada, desenvolvimento docente e conexão com a carreira médica. O grupo oferece programas de graduação, pós, especialização e cursos de atualização, e está entre os líderes na incorporação de tecnologia educacional voltada à formação em Medicina.

Prefeitura lança programação do aniversário de Imperatriz

  Os 172 anos de Imperatriz serão comemorados com uma vasta programação realizada pela Prefeitura, durante os dias 15 e 16 de julho deste an...